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	<title>Der Ruhrpott Express &#187; Wald</title>
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	<description>Mountainbikes und das Leben</description>
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		<title>Ruhrpott Promo</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Nov 2009 10:01:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maddin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Eigentlich handelt es sich hier um einen Werbefilm für ein Essener Fahrradhaus.   Das Video eignet sich aber ebenfalls hervorragend für einen Ruhrpott Trails Promo Streifen, und als diesen möchte ich den Spot  hier vorstellen. Denn das Essener Radhaus ist mir bis heute selbst nicht bekannt, einige der Trails allerdings schon:    (Was nicht ist, kann [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Eigentlich handelt es sich hier um einen Werbefilm für ein Essener Fahrradhaus.   Das Video eignet sich aber ebenfalls hervorragend für einen Ruhrpott Trails Promo Streifen, und als diesen möchte ich den Spot  hier vorstellen. Denn das Essener Radhaus ist mir bis heute selbst nicht bekannt, einige der Trails allerdings schon:   <img src='http://ruhrpott-express.de/wp-includes/images/smilies/icon_mrgreen.gif' alt=':mrgreen:' class='wp-smiley' />   (Was nicht ist, kann ja noch werden)    <img src='http://ruhrpott-express.de/wp-includes/images/smilies/icon_cool.gif' alt='8-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Aber seht selbst:</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="480" height="295" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/iorP-mJRRio&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="480" height="295" src="http://www.youtube.com/v/iorP-mJRRio&amp;hl=en_US&amp;fs=1&amp;" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
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		<title>Ja, die Jugend!</title>
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		<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 18:19:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maddin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
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		<description><![CDATA[Der Neffe ist zwar leider nicht dazu gekommen, dieses Jahr einen Marathon mitzufahren. Aber wenigstens war er mal mit dem Bike im Wald und hat es ein wenig krachen (also bergrunter rollen) lassen. Ein paar Pics davon gibts hier. Verwandte ArtikelDer Digi-Cam am Lenker TestFlickr FavesJungfernfahrtMein Sport: Radsport am 02.01.12 &#8211; 36 km 01:42 h.Pics [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Der Neffe ist zwar leider nicht dazu gekommen, dieses Jahr einen Marathon mitzufahren. Aber wenigstens war er mal mit dem Bike im Wald und hat es ein wenig krachen (also bergrunter rollen) lassen.</p>
<p>Ein paar Pics davon gibts <a title="Bilder vom Kalwes" href="http://www.team-ruhrpott-express.de/gallery/?album=6&amp;gallery=7">hier</a>.</p>
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		<title>Was Flaches mit Äkschen</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Apr 2009 10:07:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maddin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Training]]></category>
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		<description><![CDATA[&#8230;also etwa Flachköpper, wie anno tobac im WERNER Comic ausreichend beschrieben. Jener alte, jahrelang in Vergessenheit geratene, Brauch wurde am vergangenen Wochenende von Maddin wiederentdeckt. Mehr oder weniger freiwillig. Und mit dem kleinen, aber in dieser Situation nicht gänzlich unwichtigem Unterschied, das sich das Geschehnis nicht im Schwimmbad, sondern im Wald zutrug. Für ein Nichtsigstel [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&#8230;also etwa Flachköpper, wie anno tobac im <em>WERNER</em> Comic ausreichend beschrieben. Jener alte, jahrelang in Vergessenheit geratene, Brauch wurde am vergangenen Wochenende von Maddin wiederentdeckt. Mehr oder weniger freiwillig. Und mit dem kleinen, aber in dieser Situation nicht gänzlich unwichtigem Unterschied, das sich das Geschehnis nicht im Schwimmbad, sondern im Wald zutrug.</p>
<p>Für ein Nichtsigstel einer Millisekunde der wertvollen Konzentration beraubt, der es auf Grund tagelanger Regenfälle auf waldigen Böden durchaus noch bedarf, rutschte dem Unaufmerksamen das Vorderrad unter dem Körper weg.  Auf derart unkonventionelle Weise der Haltestange entrissen, versuchte der Protagonist mit einem Hechtsprung,  der Mark Spitz alle Ehre gemacht hätte, die Situation zu entschärfen.  Den Kopf zwischen den Armen, selbige lang vorausgestreckt, wurde die Landung angepeilt. Finger nach oben, <em>- nur nicht wieder das Handgelenk-</em> war einer der Gedanken, die in diesem Moment vorbeizischten.</p>
<p>Bumms, gelandet. Hände ok, aber es fühlte sich an, als ob ich direkt auf dem Brustkorb gelandet wäre.  &#8221; Ey, Du bist ja direkt auf dem Brustkorb gelandet, alles OK?&#8221;  Henning war direkt dahinter. *luftschnapp* Ja, alles okay.  Weiter nix passiert, nur das ich im Moment permanent einen Brustgurt trage, nur ohne Brustgurt.  <img src='http://ruhrpott-express.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Der sichmalwiederdierippeprellt Maddin</p>
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