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	<title>Der Ruhrpott Express &#187; Shopping</title>
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	<description>Mountainbikes und das Leben</description>
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		<title>Geschenkt ist geschenkt&#8230;</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Sep 2010 16:59:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maddin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[&#8230;und wiederholen ist gestohlen. So hieß es mal in einem grandiosen Film, der aber schon einige Jahre auf dem Buckel hat. Aber von wiederholen soll auch nicht die Rede sein. Dem Ruhrpott Express steht ein kleines Jubiläum bevor. Seit ca. 1.5 Jahren gibt es nun den Blog und in dieser Zeit wurden hier 155 Artikel [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_967" class="wp-caption alignleft" style="width: 160px"><a href="http://ruhrpott-express.de/wp-content/uploads/2010/09/sks1.jpg"><img class="size-thumbnail wp-image-967" title="sks" src="http://www.team-ruhrpott-express.de/wp-content/uploads/2010/09/sks-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><p class="wp-caption-text">SKS Airchecker</p></div>
<p>&#8230;und wiederholen ist gestohlen. So hieß es mal in einem grandiosen Film, der aber schon einige Jahre auf dem Buckel hat. Aber von wiederholen soll auch nicht die Rede sein. Dem Ruhrpott Express steht ein kleines Jubiläum bevor. Seit ca. 1.5 Jahren gibt es nun den Blog und in dieser Zeit wurden hier 155 Artikel veröffentlicht und ihr, liebe Leser, habt sage und schreibe 528 mal euren Senf dazu gegeben. Und gerade diese Interaktion ist es, was einen Blog ausmacht und natürlich auch Spaß macht.</p>
<p>Da liegt es Nahe, beim 555. Kommentar einen auszugeben. Und daher wird der Schreiber des Jubiläumskommentars ein SKS Airchecker gewinnen. Der Luftdruckprüfer vor, oder auf Grund seines geringen Gewichts, auch während einer Tour. Der Checker passt in jede Trikottasche.</p>
<p><em>&#8220;Mit Airchecker bringt SKS ein völlig neu konzipiertes digitales Messgerät, welches speziell für Bike-Bereifung entwickelt wurde. Das hinterleuchtete Display mit Ziffern im XL-Format ist dank drehbarem Duo-Kopf immer ablesbar. Die Anzeige ist zudem von bar auf PSI umschaltbar. Die Reduziertaste erlaubt das auf Zehntel bar genaue Justieren des Drucks.&#8221;</em></p>
<p>Laut Hersteller geeignet für Presta, Schrader, Dunlopventil.</p>
<p>Derjenige, der laut des Kommentarzählers in WP den 555. Kommentar abgibt, wird von mir den Checker zugeschickt bekommen. Um nicht irgendwas zu steuern, werde ich mich dann mal für die nächsten 27 Kommentare zurückhalten.</p>
<p>Viel Glück</p>
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		<title>Ready For Race</title>
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		<pubDate>Sat, 17 Apr 2010 16:11:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maddin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Das ist nicht das Merida. Obwohl das wohl ziemlich auffällig wäre , werde ich am nächsten Wochenende zum SKS Marathon nicht mit dem roten Renner starten. Damit starten wir (es handelt sich um die neueste Erwerbung der Holden, ein lang gehegter Wunsch) höchstens mal zur Eisdiele durch. Oder zum Biergarten Beim Merida wurde noch die [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_740" class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><a href="http://ruhrpott-express.de/wp-content/uploads/2010/04/c_bikes1.jpg"><img class="size-medium wp-image-740" title="c_bikes" src="http://www.team-ruhrpott-express.de/wp-content/uploads/2010/04/c_bikes-300x210.jpg" alt="Renner in Ferrarirot" width="300" height="210" /></a><p class="wp-caption-text">Renner in Ferrarirot</p></div>
<p>Das ist nicht das Merida. Obwohl das wohl ziemlich auffällig wäre , werde ich am nächsten Wochenende zum SKS Marathon nicht mit dem roten Renner starten. Damit starten wir (es handelt sich um die neueste Erwerbung der Holden, ein lang gehegter Wunsch) höchstens mal zur Eisdiele durch.  <img src='http://ruhrpott-express.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' />  Oder zum Biergarten  <img src='http://ruhrpott-express.de/wp-includes/images/smilies/icon_lol.gif' alt=':lol:' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Beim Merida wurde noch die Hinterradbremse entlüftet und der Konus der Hinterradnabe ein wenig nachgestellt. Heute konnte ich es wieder abholen. Der Antares ist nun montiert und morgen gibts die erste Sitzprobe.</p>
<p style="text-align: center;">
<div id="attachment_741" class="wp-caption aligncenter" style="width: 220px"><a href="http://ruhrpott-express.de/wp-content/uploads/2010/04/c_bikes-21.jpg"><img class="size-medium wp-image-741" title="c_bikes-2" src="http://www.team-ruhrpott-express.de/wp-content/uploads/2010/04/c_bikes-2-210x300.jpg" alt="Merida komplett" width="210" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Merida komplett</p></div>
<div id="attachment_742" class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><a href="http://ruhrpott-express.de/wp-content/uploads/2010/04/c_bikes-31.jpg"><img class="size-medium wp-image-742" title="c_bikes-3" src="http://www.team-ruhrpott-express.de/wp-content/uploads/2010/04/c_bikes-3-300x210.jpg" alt="Merida Front" width="300" height="210" /></a><p class="wp-caption-text">Merida Front</p></div>
<p>Heute früh gings mal auf die Burgenrunde um Hattingen, was allerdings an einigen Anstiegen mit der Winterbike Untersetzung 29/28 doch recht heftig war. Aber ab morgen steht ja wieder ein drittes Kettenblatt zur Verfügung.  <img src='http://ruhrpott-express.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<div id="attachment_743" class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><a href="http://ruhrpott-express.de/wp-content/uploads/2010/04/hattingenTrails_hattingen-Trails_Grafik2D1.jpg"><img class="size-medium wp-image-743" title="hattingenTrails_hattingen Trails_Grafik2D" src="http://www.team-ruhrpott-express.de/wp-content/uploads/2010/04/hattingenTrails_hattingen-Trails_Grafik2D-300x76.jpg" alt="Hattinger Burgenrunde" width="300" height="76" /></a><p class="wp-caption-text">Hattinger Burgenrunde</p></div>
<p>Die Karte und die Daten gibts <a title="Google Karte" href="http://sportics.net/activity/104367" target="_blank">hier</a>.</p>
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		<title>Die Wohlfühlformel</title>
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		<pubDate>Tue, 30 Mar 2010 13:30:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[&#8230;hoffe ich zumindest. Der Vorrat an Creme wurde erstmal wieder aufgefüllt und als Neuheit kam gestern noch ein Fizik Antares hinzu. Da ich mit flachen Sätteln (SLR TT) ganz gute Erfahrungen gemacht habe, bin ich da ganz zuversichtlich. Edit:  Sobald die ersten Kilometer abgesessen sind,  gibts natürlich ein Review des Fizik Antares. Verwandte ArtikelOh, ein [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&#8230;hoffe ich zumindest. Der Vorrat an Creme wurde erstmal wieder aufgefüllt und als Neuheit kam gestern noch ein Fizik Antares hinzu. Da ich mit flachen Sätteln (SLR TT) ganz gute Erfahrungen gemacht habe, bin ich da ganz zuversichtlich.  <img src='http://ruhrpott-express.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<div id="attachment_707" class="wp-caption aligncenter" style="width: 410px"><a href="http://ruhrpott-express.de/wp-content/uploads/2010/03/c_sattel31.jpg"><img class="size-full wp-image-707" title="c_sattel3" src="http://ruhrpott-express.de/wp-content/uploads/2010/03/c_sattel31.jpg" alt="Langzeitgenuss?" width="400" height="267" /></a><p class="wp-caption-text">Langzeitgenuss?</p></div>
<div id="attachment_708" class="wp-caption aligncenter" style="width: 410px"><a href="http://ruhrpott-express.de/wp-content/uploads/2010/03/c_sattel21.jpg"><img class="size-full wp-image-708" title="c_sattel2" src="http://ruhrpott-express.de/wp-content/uploads/2010/03/c_sattel21.jpg" alt="Die Wohlfühlformel" width="400" height="213" /></a><p class="wp-caption-text">Die Wohlfühlformel</p></div>
<p>Edit:  Sobald die ersten Kilometer abgesessen sind,  gibts natürlich ein Review des Fizik Antares.</p>
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		<title>Pics am Sonntag #7</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Mar 2010 05:51:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maddin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Guten Morgen, latest News aus dem sonnigen Kanarien vom Canary-Open-MTB-Marathon: Hillclimber vom Team Ruhrpott Express siegt auf der Mittelstrecke (65 km) in seiner Altersklasse. Und um dem Ganzen noch die Krone aufzusetzen belegt er in der Gesamtwertung den 3. Platz. Super Henning! Herzlichen Glückwunsch von hier aus und wir warten auf Deinen Bericht. Guten Rückflug. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Guten Morgen,</p>
<p>latest News aus dem sonnigen Kanarien vom Canary-Open-MTB-Marathon: Hillclimber vom Team Ruhrpott Express siegt auf der Mittelstrecke (65 km) in seiner Altersklasse. Und um dem Ganzen noch die Krone aufzusetzen belegt er in der Gesamtwertung den 3. Platz.</p>
<p>Super Henning!  <img src='http://ruhrpott-express.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' />  Herzlichen Glückwunsch von hier aus und wir warten auf Deinen Bericht. Guten Rückflug.</p>
<p>Und nun zum Tagesgeschehen: hier mal wieder zum Sonntagskaffee ein paar ausgesuchte Pics.  Viel Spaß beim Stöbern und auch mal wieder nach draußen gehen. It´s wärmer geworden.  <img src='http://ruhrpott-express.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td><a title="it's a tough climb to heaven von Marcel S" href="http://flickr.com/photos/13801378@N00/276899017/"><img class="pc_img" src="http://farm1.static.flickr.com/119/276899017_ee0ab147a4_s.jpg" border="0" alt="it's a tough climb to heaven von Marcel S" width="75" height="75" /></a></td>
<td><a title="Downieville Foliage von Photo-John" href="http://flickr.com/photos/photo-john/278625100/"><img class="pc_img" src="http://farm1.static.flickr.com/97/278625100_42fefa87c2_s.jpg" border="0" alt="Downieville Foliage von Photo-John" width="75" height="75" /></a></td>
<td><a title="Downieville von Photo-John" href="http://flickr.com/photos/photo-john/278625097/"><img class="pc_img" src="http://farm1.static.flickr.com/107/278625097_c911387f36_s.jpg" border="0" alt="Downieville von Photo-John" width="75" height="75" /></a></td>
<td><a title="Brian &amp; Michelle von Euan Forrester" href="http://flickr.com/photos/euan_forrester/274393778/"><img class="pc_img" src="http://farm1.static.flickr.com/119/274393778_a339ff4d22_s.jpg" border="0" alt="Brian &amp; Michelle von Euan Forrester" width="75" height="75" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td><a title="Foggy climb I von Euan Forrester" href="http://flickr.com/photos/euan_forrester/367818346/"><img class="pc_img" src="http://farm1.static.flickr.com/116/367818346_f4cb3167a3_s.jpg" border="0" alt="Foggy climb I von Euan Forrester" width="75" height="75" /></a></td>
<td><a title="Singletrack von Euan Forrester" href="http://flickr.com/photos/euan_forrester/272824190/"><img class="pc_img" src="http://farm1.static.flickr.com/105/272824190_4c79e9c7d0_s.jpg" border="0" alt="Singletrack von Euan Forrester" width="75" height="75" /></a></td>
<td><a title="Stairs von Euan Forrester" href="http://flickr.com/photos/euan_forrester/143292969/"><img class="pc_img" src="http://farm1.static.flickr.com/44/143292969_1148eaec2e_s.jpg" border="0" alt="Stairs von Euan Forrester" width="75" height="75" /></a></td>
<td><a title="gallipoli von giulio.romito" href="http://flickr.com/photos/lugiuliu/1137058713/"><img class="pc_img" src="http://farm2.static.flickr.com/1175/1137058713_51adfe00e8_s.jpg" border="0" alt="gallipoli von giulio.romito" width="75" height="75" /></a></td>
</tr>
<tr>
<td><a title="SALZKAMMERGUT TROPHY 2004 von alsardin" href="http://flickr.com/photos/lupoalbertomtb/2196696161/"><img class="pc_img" src="http://farm3.static.flickr.com/2119/2196696161_a0dc48d805_s.jpg" border="0" alt="SALZKAMMERGUT TROPHY 2004 von alsardin" width="75" height="75" /></a></td>
<td><a title="SALZKAMMERGUT TROPHY 2005 von alsardin" href="http://flickr.com/photos/lupoalbertomtb/2196697599/"><img class="pc_img" src="http://farm3.static.flickr.com/2258/2196697599_cd2bdc63f0_s.jpg" border="0" alt="SALZKAMMERGUT TROPHY 2005 von alsardin" width="75" height="75" /></a></td>
<td><a title=" von mando alvarez" href="http://flickr.com/photos/thewhiteelephant/4132207065/"><img class="pc_img" src="http://farm3.static.flickr.com/2649/4132207065_4f9cfd93e9_s.jpg" border="0" alt=" von mando alvarez" width="75" height="75" /></a></td>
<td><a title="road.lake.bike von nique88888" href="http://flickr.com/photos/niquejost/3983719430/"><img class="pc_img" src="http://farm3.static.flickr.com/2488/3983719430_58928048d0_s.jpg" border="0" alt="road.lake.bike von nique88888" width="75" height="75" /></a></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p>Vielleicht auch interressant:</p>
<p>Lauf-Mythen auf SZ Online:<a href="http://www.sueddeutsche.de/gesundheit/122/469676/spiel/1/" target="_blank"> Ein Quiz für Läufer</a></p>
<p><a href="http://www.sueddeutsche.de/gesundheit/769/485198/text/" target="_blank">Interview mit Guido Tschugg</a> über das Risiko beim Freeriden: Ebenfalls in der SZ.  <img src='http://ruhrpott-express.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' />  , aber schon vom August 2009</p>
<p>Hier gibts auf die Ohren: <a href="http://metal-refinement.de/index.php" target="_blank">Metal-Refinement</a>. CD Reviews- Live Berichte und vor allem: Playlists mit und ohne Moderation, alles für die Kopfnicker-Fraktion.</p>
<p>Und noch ne Shopping Seite: <a href="http://www.probikekit.com/index.php" target="_blank">ProBikeKit.com</a>, ganz easy in England shoppen, Preise sind in € einsehbar, free shipping to Germany und ein nicht komplett alltägliches Sortiment &#8211; hatte mir mal ein Barloworld Team Trikot bestellt.</p>
<div class="zemanta-pixie"><img class="zemanta-pixie-img" src="http://img.zemanta.com/pixy.gif?x-id=d1326548-89f6-8499-9d0e-8e9aba96b78c" alt="" /></div>
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		<item>
		<title>Er ist gelaufen</title>
		<link>http://ruhrpott-express.de/2009/09/er-ist-gelaufen/</link>
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		<pubDate>Thu, 24 Sep 2009 18:32:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maddin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Wünsche]]></category>

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		<description><![CDATA[Wer ist denn &#8220;Er&#8221;?  Na &#8220;Er&#8221; halt. Ach ich. Jetzt da die Tage kürzer werden reichts oft schon nicht mehr für die Radrunde. Aber eine runde Joggen, das klappt noch. Ich habe zwar keine Ahnung wie lang die Runde war, da ich sie noch nicht mit dem Rad abgefahren bin, aber ich habe ca. 45 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Wer ist denn &#8220;Er&#8221;?  Na &#8220;Er&#8221; halt. Ach ich. Jetzt da die Tage kürzer werden reichts oft schon nicht mehr für die Radrunde. Aber eine runde Joggen, das klappt noch. Ich habe zwar keine Ahnung wie lang die Runde war, da ich sie noch nicht mit dem Rad abgefahren bin, aber ich habe ca. 45 min. für die 45 min gebraucht. Und das am Stück. Mal hoch , mal runter und wieder ein bisschen geradeaus.</p>
<p>Beim Shoppen am letzten Samstag sind für mich auch ein paar Schuhe drin gewesen, natürlich zweckbedingt, daher gabs auch keine Einwände wie bei der Beratung im Apfelgeschäft. Und es macht auch mehr Spaß damit. Denn die alten Asics hatten nun wirklich ausgedient.</p>
<div id="attachment_312" class="wp-caption alignleft" style="width: 160px"><a href="http://ruhrpott-express.de/wp-content/uploads/2009/09/nike11.jpg"><img class="size-thumbnail wp-image-312" title="nike" src="http://www.team-ruhrpott-express.de/wp-content/uploads/2009/09/nike1-150x150.jpg" alt="Nike Air Pegasus" width="150" height="150" /></a><p class="wp-caption-text">Nike Air Pegasus</p></div>
<p>Super Fersenhalt, prima Dämpfung und passt einfach an meine Füße. Keine Frage, dass die Holde natürlich auch ein paar Schuhe abbekommen hat. Nein, nicht zum Laufen, einfach nur, weil die Warterei vor dem Apfel Store so langweilig war. Verstehe ich eigentlich gar nicht. War nämlich sehr spannend und ich weiß jetzt, was ich mir gerne leisten würde.  Naja,vielleicht mal ein wenig sparen.</p>
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		<title>Mal was Neues</title>
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		<pubDate>Sun, 12 Jul 2009 07:55:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maddin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Technik]]></category>
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		<description><![CDATA[Ich spiele ja schon lange mit dem Gedanken meinen alten &#8220;Calimero&#8221; Kopfschutz mal auszutauschen. Nicht nur, das die Form schon lange ausgedient hat, über die empfohlenen 5 Jahre Nutzungsdauer ist er auch schon einige Jahre hinaus. Es ist bei mir aber meistens so, wenn ein Teil noch gut funktioniert, fällt es mir immer schwer, für [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ich spiele ja schon lange mit dem Gedanken meinen alten &#8220;Calimero&#8221; Kopfschutz mal auszutauschen. Nicht nur, das die Form schon lange ausgedient hat, über die empfohlenen 5 Jahre Nutzungsdauer ist er auch schon einige Jahre hinaus. Es ist bei mir aber meistens so, wenn ein Teil noch gut funktioniert, fällt es mir immer schwer, für viel Geld etwas Neues anzuschaffen. Und geliebäugelt habe ich eigentlich mit dem Bell &#8220;Sweep&#8221;, tolle Testurteile, sieht super aus, kostet aber auch ca. 150 Euronen. Noch dazu steht der Urlaub an, da muss man das Budget schon etwas einteilen.</p>
<p>Nun flatterte aber ein Angebot ins Haus der Zeitschrift Roadbike. 3 Hefte plus Helm für eine kleine Zuzahlung. Da habe ich kurzfristig zugegriffen. Und ich muss sagen, ich bin nicht enttäuscht. Sehr leicht der Helm, sehr bequem, und bei der ersten Testfahrt habe ich ihn kaum gespürt.</p>
<p>Das isser: <a href="http://ruhrpott-express.de/wp-content/uploads/2009/07/champion_red-anthracite_465x3261.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-269" title="champion_red-anthracite_465x326" src="http://ruhrpott-express.de/wp-content/uploads/2009/07/champion_red-anthracite_465x3261.jpg" alt="champion_red-anthracite_465x326" width="465" height="326" /></a></p>
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		<title>&#8230;dann lieber 2 mal über den Langenberg</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Feb 2009 18:33:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Maddin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Gehetzte Augen wohin man blickt, angestrengte Gesichter, man bewegt sich Schulter an Schulter. An den Engstellen staut es sich. Vorsichtig weiter, damit niemand stürzt. Ich fühle mich beobachtet, gemustert von oben bis unten: wie ist Der heute drauf, gute Beine – schlechte Beine, eher der sportlich schlanke, kämpferische Typ oder doch eher hobbymäßig unterwegs, frei [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="margin-bottom: 0cm;">
<p><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Gehetzte Augen wohin man blickt, angestrengte Gesichter, man bewegt sich Schulter an Schulter. An den Engstellen staut es sich. Vorsichtig weiter, damit niemand stürzt. Ich fühle mich beobachtet, gemustert von oben bis unten: wie ist </span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><em>Der</em></span><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> heute drauf, gute Beine – schlechte Beine, eher der sportlich schlanke, kämpferische Typ oder doch eher hobbymäßig unterwegs, frei nach dem Motto: mal sehen was so geht! Ich kann fast die Gedanken lesen:Könnte er mir gefährlich werden, mir vielleicht sogar was wegschnappen?</span><span id="more-65"></span></p>
<p style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Wir kämpfen uns durch, können den einen oder anderen Meter gut machen, es wird breiter – leichte Entlastung- wir kommen flott voran. Eigentlich liegen wir gut in der Zeit, haben uns ja nix vorgenommen, aber plötzlich wird meine Holde vom Hungerast ereilt, und wir müssen erstmal zur Massenverpflegung. Nein, die liegt diesmal nicht vor uns, wir müssen umdrehen und den ganzen Weg zurück. </span></p>
<p style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Ach ja, wir sind nicht beim Langenberg Marathon. Wir sind im CentrO. Extrem- Shopping am 2. Adventssamstag. So voll hatte ich es noch nie erlebt, dagegen ist ein Start mit 1000 Bikern das reinste Wohlfühlparadies. Aber wer das CentrO am Samstag übersteht, den kann eigentlich nichts mehr schrecken.</span></p>
<p style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">In diesem Sinne – ab auf die Rolle, und fit machen für die neue Saison!</span></p>
<p style="margin-bottom: 0cm;">
<p style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Euer ichhabdawaserlebt Maddin </span></p>
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