Hach Kinners, schon wieder ist ein Jahr ins Land gezogen und es geht zum gemeinsamen Rollentraining nach Schöningen. Schon zum 3. Mal findet in Franks Laden DAS Rollenevent 180km auf der Rolle statt. Nach anfänglich spärlicher Teilnahme liegen dieses Jahr an die 25 Zusagen vor. Dabei bleibt es jedem Teilnehmer selbst überlassen wie lange auf [...]
..stand Samstag auf dem Programm. Eingeladen waren wir als Band bei einem ehemaligen Schulfreund im Sauerland zu einer großen Scheunenparty. Von der ursprünglichen Idee, mit dem Rad anzureisen ( ca. 150 km) wurde wegen des sche… Regens Abstand genommen. Da hab ich halt den Renner ins Auto geschmissen und bin schon eher gefahren, um vor [...]
…über die Wittener Wellen. Lottental, Muttental, Herbede, Durchholz, Hattingen, Blankenstein. Kurz und hügelig. Ich hatte mal wieder die Cam dabei, die gute, alte Nikon am Lenker befestigt. Das gibt zwar nix dolles, aber doch ein paar Eindrücke wieder. Leider fehlt mir die schönste Abfahrt der heutigen Tour. Keine Ahnung, warum, aber die wird dann nochmal [...]
Die Trittfrequenz (engl. Cadence) ist von der Definition her die Anzahl der Kurbelumdrehung pro Zeiteinheit. Sie wird meist in Minute angegeben, also z.B. 80 Umdrehungen pro Minute (Wikipedia). Nun möchte ich hier keine wissenschaftliche Abhandlung über diese Thema verfassen, denn die Einflussfaktoren wie Muskelaufbau, körperliche Voraussetzungen und das Zusammenspiel von Nerven und Hormonen sind äußerst zahlreich und [...]
Auch dieser Urlaub hatte ein Ende und dieses Wochenende war es dann soweit. Allerdings haben wir schon einen Tag eher abgebrochen, da es unserem alten Hund ziemlich schlecht ging. Aber er scheint auf dem Weg der Besserung. Vom Plan, mich in diesem Urlaub mit dem Rennrad auf das 24h Rennen am Ring vorzubereiten ist leider [...]
In Ermangelung einer Internetverbindung nun einmal kurz aus der Internet-Station Kellenhusen. Wie ja schon einige mitbekommen haben bin ich mit dem Rennrad zur Ostsee gefahren. Etappe 1: Bochum-Stemwede - 166 km Etappe 2: Stemwede-Tostedt – 151 km Etappe 3: Tostedt-Kellenhusen – 160 km. Gefahren wurde schön langsam im Ausdauerbereich, so das die ungewohnte Entfernung kein Problem [...]
Routing mit dem Garmin Edge-da kann man so seine Erfahrungen machen. Aber mal von vorne. Nachdem ich nun in MapSource und auf dem Garmin die gleiche Karte und zum Routing die gleichen Optionen eingestellt hatte, schien alles ganz gut zu klappen. In Mapsource wurde eine Tour nach Münster fürs Rennrad geplant und eine zweite Tour [...]
Nach der grauen Ausfahrt am Sonntag und dem Ruhetag gestern, lacht heute die Sonne aus vollem Hals. Also früh aus den Federn (das sagt man nur noch so, es sind nicht wirklich noch Federbetten ), das Schulkind versorgt und ab aufs Rad. Für den Rückweg aus Erkenschwick habe ich das Navi aktiviert. Über die etwas [...]
Nicht nur der Sparkassen Giro in Bochum bietet großen Radrennsport. Es gibt auch ein paar kleine Veranstaltungen, die tolle Unterhaltung bieten. Nach einem Jahr Pause gab es heute das 22. Abendkriterium in Bochum- Wiemelhausen. Der Stadtteil ist auch Teil der Bochumer Giro Strecke und gehört zu den anspruchsvollen Abschnitten. Heute Abend beim Start standen 55 [...]
: Das Laufen bei Minusgraden muss ja auch...: Kommt vielleicht auch auf die passende Mucke...
: @Maddin: Das mit den Hunden kenne ich nur zu...
: *sing* *sing* *grins* Yeaahhhh!!! Also heute...
: Ach Maddin, du wirst doch noch zum...
