Nasse, kalte Füße hab´ ich gekriegt, und mockig wars.

Aber gezz, vorm PC is warm!

…beim Einstiegstest, vorbehaltlich der korrekten Ausführung,  geschafft. Es geht um die Aktion 200 Situps.

Ich habe zwar > 30 geschafft, werde aber trotzdem mit der ersten Woche starten. Ich wills ja nicht gleich übertreiben. Über den Erfolg dann später mehr. In Anlehnung an ein altes Sprichwort:

200 Situps a day keeps the “Bauchspeck” away.

Mehr dazu auch hier: DIRO-SPORTS, RACING-RALPH, TRAILS AND BIKES

Wo man liest liegt ja fast alles flach. Ich werde mich dann mal für zwei bis drei Tage dazugesellen. Heute war ja wieder der 2. Sonntag im Monat, was soviel bedeutet wie : Alte Männer spielen Fußball in der Halle!

Plastikrasen, abrupte Bewegungen, Sprints: Ich hab Rücken! Trotz aller Regelmäßigkeit gibts nach dem Fußball alle 4 Wochen wieder Muskelkater. Aber das ist ja so gewollt. Immer noch besser als bettlägerig mit einer Grippe. Mal schauen, ob es dann heute noch mit dem Situp Test klappt. Gerd hat ja auf seiner Seite von dieser Aktion berichtet. Aber was die Kollegen hier im WWW so alles schon beim Test vorlegen. Da brauchts ja fast gar keinen Trainingsplan mehr.

Aber meine Holde dankt Euch für diese Anregung.  

…die zweite Augusthälfte war zäh. Äußerst zäääh! Ist ja vielleicht auch verständlich, wenn das Jahreshighlight gerade hinter einem liegt. Irgendwie war doch die Luft etwas raus, und die Eigerbike ist sicherlich auch dieses Jahr nicht mehr zu toppen.

So sind dann im August nicht mehr so richtig viele km zusammen gekommen und die paar, zu denen ich mich aufraffen konnte, haben noch nicht mal Spaß gemacht. Die gleichen langweiligen Straßenzüge, Radwanderwege und umgebaute Bahntrassen sind halt nicht mit Schweizer Bergtrails zu vergleichen.

Nun steht aber Anfang  Oktober noch der Langenberg Marathon im Sauerland an. Da gehts nochmal so über 80 km und ca. 2000 hm durchs Gehölz. Also, hilft alles nix, Arsch hoch und durch den September noch die ein oder andere Runde gedreht.

Das Leben ist nun mal kein Ponyhof  und ein Mountainbike Marathon kein Kindergeburtstag oder von nix kommt nix.

Tüss, ich geh schon mal die Bremse umbauen…..

oder “Den Tapferen hilft das Glück” oder Henning dreht durch, wobei ich mich dann als den Tapferen sehe, der das Glück braucht.

Neuenrade – nie gehört. Nächsten Sonntag, 25.01.2009, findert dort ein MTB  Lauf zum Winterpokal statt. Henning rief gestern an, vermutlich noch an den Folgen des Lebkuchenentzugs leidend und teilte mir lapidar mit – ” Da fahren wir mit”. Er hatte sich auch gerade die Laufschuhe angezogen, die Badehose war ja noch nass vom Vortag(1200m im Wasser, igitt), und hatte nicht viel Zeit – der 10km Lauf musste noch wacker absolviert werden, bevor es dunkel wird. Mein einziger Fahrradkontakt besteht zur Zeit darin etwas an den Dingern herum zu schrauben und selbige für unsere Homepage zu fotografieren. Und dann noch dieses Wort …Winterpokal…., klingt nach kalt, nass, weiss, Schnee, kalte Finger, kalte Füße, etc., etc……

Ich hab natürlich sofort zugestimmt und mir fest vorgenommen am Sonntag ne flotte Runde zu fahren. Wenn es nicht regnet. Oder schneit. Oder wieder kalt geworden ist. Oder nicht irgend etwas anderes dazwischen kommt.

Aber in Neuenrade bei Lüdenscheid( wie ich inzwischen heraus gefunden habe), da gibt es keine Ausrede.

Der immerwaszutunhat Maddin