Mitten durch den Elm

Dabei fing alles so gut an. In den letzten Wochen hat sich der Schnee endlich verabschiedet. Die Temperaturen ließen sich wieder mit einem Pluszeichen messen. Fahrtstrecke 340 km, so rund. Also um 5 Uhr starten, dann sollte alles passen. Wir sind ca. 08:30 Uhr da, noch einen Kaffee, die Rollen aufbauen und dann mit dem Team Schließer-Bike die 180 km von Schöningen angehen.  Soweit die Theorie.

Samstag 04:30 Uhr: Beim Blick aus dem Fenster erschauert, 5 cm  neuer Schnee. Es ist doch März, oder? Egal, die Bahn wird schon frei sein, so kalt ist es doch auch nicht.

Samstag 05:00 Uhr: Henning holt mich ab.

Samstag 06:00 Uhr: Kilometer 60, wo sind die Streuwagen, hat wieder keiner mehr Salz? HALLOOO: WIR MÜSSEN NACH SCHÖNINGEN!

Samstag 08:00 Uhr: In einer halben Stunde sollten (wollten) wir da sein. Ein elektronisches Schild teilt uns mit, das die A 2 hinter Hannover-Ost gesperrt ist. Nee, ne- die meinen doch nur die linke Spur, oder? Weil sie noch nicht zum Räumen gekommen sind. Meinten sie nicht! Die gefühlte Anzahl von 2348 LKW  wie an der Perlenschnur aufgezogen,  spricht eine eindeutige Sprache.

Samstag 08:30 Uhr: Ralle meldet sich. “Seid ihr los gefahren?”. KLar sind wir, nur von fahren kann keine Rede mehr sein. Also rechts ab Richtung Kassel, und dann links auf die A39 über Hildesheim. Die Fahrt endet jäh im nächsten Stau. Auf die Idee  sind die anderen auch gekommen.

Samstag 09:00 Uhr: Ralph und die anderen strampeln jetzt los. Wir essen einen Croissant an der Aral Tanke, es steht alles. Die nette Kaffeefrau weiss allerdings, das hinter der Tanke eine Ausfahrt ist und wir über Salzdahlum und  Schöppenstedt nach Schöningen gelangen können. Beim Kaffee wird das Navi umprogrammiert und weiter gehts.

Samstag 10:00 Uhr: Ein herrliches Wetter für einen Sonntagsausflug im Winter, Neuschnee und Sonne. Unendliche Weiten. Ich denke dran, das es vielleicht eine gute Idee war, etwas zu Essen einzupacken.

Samstag 10:30 Uhr: Da vorne ist was. Gelb und viereckig- ja, ein Ortsschild. Und es fängt mit S an, ja ich kanns genau sehen. SCHÖNINGEN

Ganz viele Menschen waren dabei Schnee zu schaufeln. Der erste konnte uns direkt weiterhelfen. Schließer-Bike? ja, kein Problem- die Straße weiter geradeaus und an der zweiten Kreuzung auf der Ecke. Tja, hier kennt man sich noch.

Der Rest ist schnell erzählt.  Erst einen Kaffee, dann die Rollen aufgebaut – noch wacker einen Hunni durchgetreten und nach kurzem gemütlichen Beisammensein wieder ab in den Ruhrpott.

Vielen Dank an Frank für die tolle Bewirtung, an die Kaffeefrau für den klasse Tip mit der Geheimausfahrt, an Willy für die super, selbstgebackenen Riegel und an alle die da waren und uns sehr nett empfangen haben. Wir kommen gerne wieder.

Wenn kein Schnee liegt.

Ebenfalls vielleicht noch interressant:

Der schnellste (oder erste) Bericht zu den 180 km von Schöningen bei Frank Schließer im Radladen. Bericht zum Rollenevent

Holz statt Alu oder Carbon. Und die Ersatzteile liegen haufenweise im Wald. Woodenbikes.com

Wenn mal etwas mehr Zeit ist und die Tour ein bisscher weiter gehen darf. Biketours round the world

Nach der ganzen Welt gehts ab in die Eifel. Jedenfalls für Rennradler

So, ich hoffe, dass wieder ein paar interressante Sachen für Euch dabei sind. Allerdings scheint hier im Ruhrpott die Sonne und deshalb noch  ein Tip zum Sonntag. PC ausmachen und ab an die frische Luft.

so jetzt geht’s rund. 180 Km auf der Rolle. Boah, eyh!! Für Aussenstehende mag sich das völlig behämmert anhören, aber bei näherer Betrachtung ergibt es wirklich einen Sinn. Glaub ich! Als wir von der Aktion, der Mannen vom Team Schließer Bike, hörten, nahmen Maddin und Ich ziemlich zeitgleich den Telefonhörer in die Hand um uns gegenseitig anzurufen. Hast du gelesen? Jau, hab ich! Und was hälst du davon? Hmm, gewagte Aktion. Sind wir dabei? Sicher!!!!!

Und so wird es am Samstag geschehen, daß wir uns um 04:00 Uhr aus dem Bett wälzen. Kurz Kaffee trinken und ab. Ich versuche pünktlich um 05:00 Uhr beim Maddin zu sein, um dann in den tiefsten Norden nach Schöningen, zu Frank Schließer zu cruisen. Ich hoffe, daß wir so gegen 08:30 Uhr vor Ort sein können. Sollte eigentlich passen. Hauptsache, das Wetter spielt mit. Bin mal gespannt, was dann so passiert.

Keiner von uns macht sich draußen vor der geplanten Distanz Bange. Aber auf der Rolle! Na, mal sehen. Im Vordergrund steht für uns hauptsächlich der Spaß und natürlich, mal die komplette Mannschaft vom Partnerteam Schließer Bike kennenzulernen.

Wir berichten, wies gelaufen ist!

Bis dahin

Euer dersichdenHinternsalbt Henning

Ralph

Bitte stell Dich den Lesern doch einmal kurz vor:

Mein Name ist Ralph Gerlach, komme aus Ingeleben was im Lk. Helmstedt im schönen Niedersachsen liegt. Ich werde am 12.März 43 Jahre alt, verheiratet mit Silke seit 1994 und habe einen Sohn Paul 15J.

Bist Du schon immer Bike gefahren oder wann hast Du mit dem Biken angefangen?

Jau, irgendwie schon!! Aber Motorrad. Mit dem MTB bin ich erst seit 2006 unterwegs! Angefangen habe ich wegen etwas erhöhtem Gewicht was man auch gut in meinem Blog nachlesen kann. 

Was war dann der Auslöser um Rennen zu fahren?

Wenn ich sage einfach nur so, stimmt das!! Ich wollte mal sehen wie es ist und ob ich mit “richtigen Bikern” mithalten kann! Mein erstes Rennen war dann auch gleich noch 2006 beim MTB-Cup in Schöningen. Ich war nicht letzter und das war schon klasse. Heute will ich da schon etwas mehr als bloß nicht letzter werden, so ändern sich die Zeiten.

Ist Biken Dein einziger Sport, oder gibts da noch einen Ausgleich?

Biken ist der Hauptsport, aber auch noch Laufen, Rennrad, Fitness, seltener auch Schwimmen. Aber nur weil ich auch schon mal an einem Triathlon im Juni 2010 teilnehmen möchte.

Auf wieviel Stunden Training kommst Du in der Woche?

So zwischen 5-20h, je nach Lust und Zeit und wie Silke mitspielt 

Wie sieht Dein Equipment aus?

Da gebe ich mal nur das Bike an:
Rahmen – Giant Anthem
Vorbau, Lenker, Barends alles Ritchey WCS
Gabel – Manitou R7 MRD
Dämpfer – FOX Float
Kurbel – XTR
Pedale – Eggbeater
Schaltung – Gripshifter X.O / Rest X.9
Laufräder – Fulcrum RedMetal 3 UST mit Racing Ralph und Rocket Ron
Schnellspanner -Keil Carbon
Sattel und Stütze – Selle Italia und RaceFace Carbon
Bikecompi – Garmin Forerunner 705, am RR mit Trittfrequenz
Puh, ich glaube das wars

Ralph im Urlaub

Hast Du Probleme zeitlich alles unter einen Hut zu bekommen?

Training allein würde gehen, aber da ich auch noch vom Sport her im Internet und im Verein sehr eingebunden bin, wirds manchmal eng! Da wäre mein Blog, Twitter usw. die Team HP,  Radspartenleiter! Das heißt viel organisieren und schreiben! Andere Blogs lesen und kommentieren, aber ich mache das alles  wirklich gerne!! Und ohne Silke würde das nicht gehen!! Sie sagt zwar immer,  das ich bekloppt bin mir das anzutun!! Unterstützt mich dann aber  total, fährt auch schon mal mit zu Rennen oder gibt mir  Ratschläge/Kritiken zum Blog oder zur HP!!  Ohne Silkes Zustimmung würde ich das in dem Stil auch nicht durchziehen!

Du hast für dieses Jahr einen Lizenz beantragt, ein erster Schritt zum Profi?

Die Lizenz ist erstmal nur in der “to do” Liste!!!

Hast Du noch einen Tip für Renneinsteiger?

Einfach machen, aber mit Herz und Verstand!!! Und natürlich sollte  man ein bißchen trainiert sein und auf seinen Körper hören.

Ralph, am nächsten Samstag findet in Schöningen bei eurem Bikehändler eine Rollenfahrt über 180 km statt. Was hat es damit auf sich?

Auf die 180km Aktion sind Markus (Teamfahrer aus Goslar) und ich gekommen, und zwar über einen Wettbewerb bei 1-2-sports.de! Da haben Markus und ich uns angemeldet, und auch noch Peter gefragt ob wir nicht zusammen die 180 Radeln wollen. Das Ganze wurde mit Frank Schließer abgesprochen und so kam die Sache zustande das wir jetzt im Laden rumrollen. Es werden nach jetzigem Stand 8-9 Teilnehmer sein!
An eine Benefizaktion hatten wir auch gedacht, aber erstmal verworfen! Denn wir planen schon was für den nächsten Winter (24h-Rolle) und da haben wir mehr Zeit um Sponsoren/Spender zu finden.

Vielen Dank Ralph für die spontane Zusage zu dieser Aktion. Und viel Erfolg für die kommende Saison.

Besten Dank für die Einladung und bis nächsten Samstag.

So long – Ralph

Joby Gorillapod DSLR

Joby Gorillapod im Schnee

Da ich das stabile Joby genommen habe ( für DSLR geeignet) war die Wickelei am Lenker doch etwas fummelig. Zudem ich dann beim Fahren festgestellt habe, das es an dem blanken Lenker doch verdammt rutschig ist und die Cam einfach nicht oben bleiben will. Das lies sich dann aber mit meinem Ersatzschlauch, den ich  um den Lenker gewickelt habe, schnell lösen. Mit anderen Worten. Irgendwie ging es, aber alles andere als optimal. Zweiter Punkt, der mir nicht ganz geheuer war, ist die Rappelei am MTB Lenker. Auf der Straße gerade noch zu ertragen, habe ich auf den Schotterwegen die Cam zwischen den Aufnahmen doch immer wieder abgenommen. Das kann man dann mal machen, aber für den ambitionierten Hobbyfilmer sicher ein absolutes NoGo.

Qualität der Aufnahme ist einigermaßen ok, wenn auch nicht gerade der HD Knaller.   Ich hätte aber auch, wie ich dann hinterher festgestellt habe noch eine andere Videoeinstellung zur Verfügung gehabt. Aber egal, ich fasse mal zusammen:

Wenn ich mal im Sommer mit dem Rennrad auf der Straße unterwegs bin, könnte ich mir vorstellen nochmal das ein oder andere Video zu drehen. Mit dem Joby am umwickelten Lenker dürfte es ganz gut halten, und wenn die Sonne scheint und es nicht so rappelt, kann die Cam auch mal ein paar Kilometer am Lenker bleiben. Fürs MTB bei jedem Wetter sollte man dann doch lieber zur Action Cam greifen. Die Lenkerhalterung   ist meistens dabei, oder optional erhältlich, und so ein Teil ist meist noch bildstabilisiert und spritzwassergeschützt.  Dennoch möchte ich Euch das Ergebnis nicht vorenthalten:

Zwischen Zollverein und Nordsternpark from Martin Danberg on Vimeo.

P.S. Bei der Sequenz mit dem Vorderrad hatte ich die Cam in der Hand.  Im Gelände nicht zu empfehlen.

Links:
Joby Gorillapod SLR Klemmstativ (für Kameras bis 800g)*
Joby Gorillapod Klemmstativ (für Kameras bis 275g) schwarz/grau*
Oregon Scientific ATC 2000 Action Cam, schwarz/silber*
Digitale Video Kamera ATC 3000 Nachfolger von action cam ATC 2000*

* Hierbei handelt es sich um Affiliate Links. Wenn ihr über die Links etwas bestellt, bekomme ich eine kleine Provision, ihr zahlt aber keinen Cent mehr.

Vielleicht auch interressant:

Hier gibts mal keine Hightech Bikes, sondern eher das Gegenteil. Ein historisches Fahrradmuseum auf einem alten Bauernhof.

Wer ein Fahrrad sucht schaut mal auf Fahrradsucht. Nein, hier gibts nix zu kaufen, sondern nur restaurierte Fahrräder zu bewundern.

Einer der ganz Großen: Thomas Frischknecht aus der Schweiz

Mittlerweile ja auch für viele ein Thema. Wie organisiere ich mich mit Blog, Kommentaren, Twitter, Facebook, Buzz und Co. The 39 Social Media Tools I´ll Use Today

da Ich zur Zeit Nachtdienst habe, bin Ich heute gegen 14:00 Uhr aufgestanden. Kurz die Sportnews aus Vancouver gecheckt, einen herrlichen Wachmacher aus der Jura gepresst und festgestellt:,, Du bist irgentwie ganz allein hier im Haus!” Keine Frau da. Ach, ja! Ist Donnerstag. Sie ist bei Ihrer Arbeitsstelle. Aber auch kein Kind da. Stimmt! Der Junge hat Donnerstag Nachmittag Schule. Und wo ist unsere Tussy de Luxe? Ein handgeschriebener Zettel auf dem Esstisch lüftete das Geheimnis. Bin shoppen mit Shakira. Ja, nee, is klar! Und das mit sieben. Wo soll das hinführen, wenn die Göre erstmal 15 ist. Anderes Thema! Als ich aus meinem Küchenfenster schaute, traute ich meinen Augen kaum. Was ist das denn für ne helle Scheibe da am Himmel. Das kann doch nicht! Nein? Doch, es war tatsächlich die Sonne. Ich raus! natürlich im Pyjama. Keine Wolke am Himmel. Herrlich. Die Vögel zwitscherten um die Wette. Ich wieder rein. Die Treppe rauf ins Bad. Kurz die Kauleiste geschrubbt und ein bischen Wasser ins Gesicht geschleudert. Rein in die Laufbrocken. Die Gel Nimbus geschnürt und ab in die Natur. Freunde, ich kann euch sagen, das war so phantastisch. Die Wege waren durch den Schnee der vergangenen Tage natürlich noch super tief. In den Kopfhörern schallerte Mike Oldfield – Five Miles Out! Ein Klasse Album wie ich immer noch finde. Ich glaube, ich habe sogar mitgesungen. Auf jedenfall habe ich gegrinst, als wenn ich was genommen hätte. Ich habe meine 12 km Runde in gemütlichen 1:08:00 hinter mich gebracht. Ich glaube das war der berühmt berüchtigte Runner’s High! Was meint Ihr? Bin auf Eure Kommentare sehr gespannt.

euer superzufriedene Henning

Es hat angefangen zu schneien. Der erste Schnee in diesem Jahr. Meine Frau und Ich haben unsere Cocktails genommen und stundenlang am Fenster gesessen und zugesehen, wie riesige, weiße Flocken vom Himmel herunter schweben.

Es sah aus wie im Märchen. So romantisch – wir fühlten uns wie frisch verheiratet.

Ich liebe Schnee!

9. Januar

Als wir wach wurden, hatte eine riesige, wunderschöne Decke aus weißem Schnee jeden Zentimeter der Landschaft zugedeckt. Was für ein phantastischer Anblick! Kann es einen schöneren Platz auf der Welt geben? Hierher zu ziehen war die beste Idee, die ich je in meinem Leben hatte. Habe zum ersten Mal seit Jahren wieder Schnee geschaufelt und fühlte mich wider wie ein kleiner Junge. Habe den Bürgersteig und die Einfahrt freigeschaufelt.

Heute Nachmittag kam der Schneepflug vorbei und hat den Bürgersteig und die Einfahrt wieder zugeschoben, also holte ich die Schaufel wieder raus. Was für ein tolles Leben!

12. Januar

Die Sonne hat unseren ganzen schönen Schnee geschmolzen. Was für eine Entäuschung. Mein Nachbar sagt, daß ich mir keine Sorgen machen soll, wir werden definitiv noch Schnee bekommen. Arno sagt, daß wir bis zum Monatsende so viel Schnee haben werden, daß ich nie wieder Schnee sehen will. Ich glaube nicht, daß das möglich ist. Arno ist sehr nett, ich bin froh, daß er unser Nachbar ist.

14. Januar

Schnee, wundervoller Schnee! 30 cm letzte Nacht. Die Temperatur ist auf – 20 Grad gesunken. Die Kälte lässt alles glitzern. Der Wind nahm mir den Atem, aber ich habe mich beim Schaufeln aufgewärmt. Das ist Leben!

Der Schneepflug kam heute Nachmittag zurück und hat wieder alles zugeschoben. Mir war nicht klar, daß ich soviel würde schaufeln müssen, aber so komme ich wieder in Form. Ich wünschte, ich würde nicht so pusten und schnaufen.

15. Januar

60 cm Vorhersage. Habe mein Cabrio verscheuert und einen Jeep gekauft. Und Winterreifen für das Auto meiner Frau und zwei Extra – Schaufeln. Habe den Kühlschrank aufgefüllt. Meine Frau will einen Holzofen, falls das Gas ausfällt. Das ist lächerlich – schließlich sind wir nicht in Alaska.

16. Januar

Eissturm heute morgen. Bin in der Einfahrt auf den Arsch gefallen, als ich Salz streuen wollte. Tut höllisch weh. Meine Frau hat eine Stunde gelacht. Das finde ich ziemlich grausam.

17. Januar

Immer noch weit unter Null. Die Straßen sind zu vereist, um irgendwohin zu kommen. Das Gas war 5 Stunden weg. Musste mich in Decken wickeln, um nicht zu erfrieren. Kein Fernseher. Nichts zu tun, außer meine Frau anzustarren und zu versuchen, sie zu ignorieren. Glaube, wir hätten einen Holzofen kaufen sollen, würde es aber nie zugeben. Ich hasse es, wenn sie Recht hat! Ich hasse es, in meinen eigenen vier Wänden zu erfrieren!

20. Januar

Das Gas ist wieder da, aber nochmal 40 cm von dem verdammten zeug letzte Nacht! Noch mehr schaufeln. Hat den ganzen Tag gedauert. Der beschissene Schneepflug kam zweimal vorbei. Habe versucht eines der Nachbarskinder zum Schaufeln zu überreden. Aber die sagen, sie hätten keine Zeit, weil sie Hockey spielen müssen. Ich glaube, daß sie lügen. Wollte im Baumarkt eine Schneefräse kaufen. Die hatten keine mehr. Kriegen erst im Mai wieder welche rein. Ich glaube, daß sie lügen.

Arno sagt, daß ich schaufeln muß oder die Stadt macht es und schickt mir die Rechnung. Ich glaube, daß er lügt.

22. Januar

Arno hatte Recht! Heute nacht nochmal 30 cm von dem weißen Zeug gefallen und es ist so kalt, daß es bis August nicht schmelzen wird. Es hat 45 Minuten gedauert, bis ich fertig angezogen war zum Schaufeln und dann mußte ich pinkeln. Als ich mich schließlich ausgezogen, gepinkelt und wieder angezogen hatte, war ich zu müde zum Schaufeln. Habe versucht für den Rest des Winters Arno anzuheuern, der eine Schneefräse an seinem Lastwagen hat, aber er sagt, daß er zuviel zu tun hat.

Ich glaube, daß der W…… lügt.

23. Januar

Nur 10 cm Schnee heute. Es hat sich auf 0 Grad erwärmt. Meine Frau wollte, daß ich heute das Haus renoviere. Ist die bekloppt? Ich habe keine Zeit – ich muß SCHAUFELN!!! Warum hat sie es mir nicht schon vor einem Monat gesagt? Sie sagt, Sie hat, aber ich glaube, daß sie lügt.

24. Januar

20 zentimeter! Der Schnee ist vom Schneepflug so fest zusammen geschoben, daß ich die Schaufel abgebrochen habe. Dachte ich kriege einen Herzanfall. Falls ich jemals den Arsch kriege, der den Schneepflug fährt, ziehe ich ihn an seinen Eiern durch den Schnee. Ich weiß genau, daß er sich hinter einer Ecke versteckt und wartet bis ich mit dem Schaufeln fertig bin. Dann kommt er mit 150 km/h die Straße runtergerast und wirft tonnenweise Schnee auf die Stelle, wo ich gerade war.

Heute nacht wollte meine Frau kuscheln, aber ich hatte keine Zeit. Mußte nach dem Schneepflug Ausschau halten.

25. Januar

60 cm mehr von der Scheiße. Eingeschneit. Der Gedanke an Schnee schaufeln läßt mein Blut kochen. Gott, ich hasse Schnee! Dann kam der Schneepflugfahrer vorbei und hat nach einer Spende gefragt.

Ich habe ihm meine Schaufel über den Schädel gezogen. Meine Frau sagt, daß ich schlechte Manieren habe. Ich glaube, daß sie eine Idiotin ist. Wenn ich mir noch einmal Wolfgang Petry anhören muß, werde ich sie umbringen.

26. Januar

Immer noch eingeschneit. Warum um alles in der Welt sind wir hierher gezogen? Es war alles IHRE Idee. Sie geht mir echt auf die Nerven.

27. Januar

Die Temperatur ist auf – 30 Grad gefallen und die Wasserrohre sind eingefroren.

28. Januar

Es hat sich um 5 Grad erwärmt. Immer noch eingeschneit. Die Alte macht mich verrückt!!!!

29. Januar

Nochmal 30 Zentimeter. Arno sagt, daß ich das Dach frei schaufeln muß oder es wird einstürzen. Das ist das Dämlichste was ich je gehört habe. Für wie blöd hält der mich eigentlich?

30. Januar

Das Dach ist eingestürzt. Der Schneepflugfahrer verklagt mich auf  50.000 Euro Schmerzensgeld. Meine Frau ist zu ihrer Mutter gefahren. 25 Zentimeter vorhergesagt.

31. Januar

Habe den Rest vom Haus angesteckt. Nie mehr schaufeln!

8. Februar

Mir geht es gut! Ich mag die kleinen bunten Pillen, die sie mir hier dauernd geben!

Na dann, Prost!

Vielleicht auch interressant:

Bei Andreas auf Trails And Bikes gibts zur Zeit tägliche Infos von der ISPO.

Julia und Holm sind seit dem 01.03.2008 mit dem Rad unterwegs. Über das warum und wieso und über ihr Projekt gibts hier was zu lesen.

Wer jetzt umbedingt mal schnell weg und in die Sonne will, kann sich ja mal bei den African Bikers umschauen. Da is warm.

Wenn in den Bergen eine Ünterkunft gebraucht könnte die AlpinHütte Datenbank hilfreich sein. Ein nicht kommerzieller und kostenloser Service.

Viel Spaß und einen schönen Sonntag noch.

Manch einer könnte jetzt meinen, der arme Wauzi sollte mich ziehen, oder stundenlang nebenher laufen, dabei ging es einfach nur darum, mal kurz vor die Tür zu gehen, damit ich mit ruhigem Gewissen eine Runde auf dem Rad drehen konnte. Aber zum Schauspielern sind Cocker wohl geboren. Und als nach dem Austritt der gefüllte Fressnapf vorgesetzt wurde, war die kleine Hundewelt auch schon wieder in Ordnung.

Rhein-Herne Kanal

Draußen wars zwar trüb, feucht und kühl, aber nach ein paar Tagen mit Plusgraden waren die Straßen wieder frei befahrbar. Also gab es gar keine andere Möglichkeit als draußen eine Runde zu drehen und den Fahrtwind endlich wieder mal zu spüren. Die feuchtkalte, klare ( außer wenn einen gerade der 368er überholt hat) Luft weht einem um die Ohren, der Mund wird geöffnet um den Fahrtwind zu schmecken. Es schmeckt nach Freiheit und Abenteuer, Weite und Lust ( und nach Ruhrpott, wenn man genau hinschmeckt).
Aber der gebürtige Ruhri muss ja auch seinen Sauerstoffhaushalt im Gleichgewicht halten. Nach ein paar intensiven Sauerstoffeinheiten nimmt man gerne mal ein paar Schnuppereinheiten in der Autoschlange an der Ampel mit. Was dem Wohlbefinden aber in keinster Weise schadet, endlich mal wieder draußen gewesen zu sein.