Auch dieser Urlaub hatte ein Ende und dieses Wochenende war es dann soweit. Allerdings haben wir schon einen Tag eher abgebrochen, da es unserem alten Hund ziemlich schlecht ging. Aber er scheint auf dem Weg der Besserung.
Vom Plan, mich in diesem Urlaub mit dem Rennrad auf das 24h Rennen am Ring vorzubereiten ist leider nicht viel übrig geblieben. Die im letzten Artikel erwähnte dicke Ferse stellte sich als hartnäckige Achillessehnenreizung heraus, so das außer Ausspannen nicht viel Training möglich war. Unter diesem Gesichtspunkt war die lange Anfahrt dann doch ziemlich kontraproduktiv.
Mittlerweile laufe ich mit so blauen Streifen auf der Wade herum und alle paar Minuten wird gekühlt. Nach einigen Recherchen deutet alles darauf hin, das ich in den letzten Monaten einfach zu wenig gedehnt habe nach dem Sport. Man lernt nie aus. Morgen wird jetzt noch mein Bike mit mir darauf vermessen und eingestellt, dann ist der Punkt auch schon mal ausgemerzt. Und dann bleibt nur noch die Hoffnung, das ich am übernächsten Samstag beim Rennen einigermaßen schmerzfrei fahren kann.
Ein paar Bilder und Filmsequenzen sind während der Tour zur Ostsee auch entstanden und mittlerweile zusammengeschnitten.
Schön das es dem “Köter” wieder besser geht :) Das mit Kinesiotape wird schon helfen und das “Vermessen” sowieso! Du wirst sehen das das 24h-Rennen besser als erwartet für Dich laufen wird, nach dem Regenerationsurlaub :)
Danke für Deinen Zuspruch.
Huch, das mit dem Video ist ja lustig. Da muss ich das wohl nochmal mit einer anderen Musik einstellen.
Video läuft :) Irgendwer muss dich ja aufbauen
wow, super tour. das bad in der nordsee war sicher auch der hammer, oder dann zumindest das bier am strand:-).
betreffend der achillessehne: kann es sein, dass du deine schuhplatten zuweit vorne montiert hast oder den sattel ein wenig höher stellen musst? probier hier mal ein paar sachen aus. du wirst sehen, dass wirkt wunder.
@ Christof
nicht oder, es gab ein Bad in der 23° warmen Ostsee UND ein kaltes Bier.
Bis jetzt habe ich nur die Schuhplatten mal testweise verschoben, mit der Sattelhöhe habe ich noch nicht probiert. Danke für den Tipp. Eigentlich hätte ich letzte Woche schon einen Termin zum Vermessen auf dem Bike, wurde aber leider seitens des Shops abgesagt.