Keine Ahnung womit Jose am Samstag unterwegs war. Mein Bike hab´ich doch in Sundern gebraucht. 

Auf Grund einer Knieverletzung musste Henning leider absagen, so das ich mich am Samstag morgen  allein auf den Weg nach Hagen gemacht habe. Die Sonne schien schon früh in voller Größe vom Himmel, aber bei der Ankunft herrschten gerade mal 4°. Der SKS Marathon ist einer der wenigen, an denen Start und Ziel an verschiedenen Orten liegen. Am Start also kurz eingecheckt, die Startunterlagen besorgt und dann am Ziel geparkt. Die 10 km können dann zum lockeren Einrollen zum Start genutzt werden.

Start beim SKS Marathon / © Mega-Sports

Um 10:45 Uhr erfolgte der Start bei allerbesten Marathon Bedingungen.  Die Strecke war trocken und dementsprechend schnell. Nach der Starthektik auf ca 5 km Asphalt ging es auf den Schotter und hier galt es dann das eigene Tempo zu finden. Lange Anstiege wechselten mit einigen Traipassagen ab. Und immer wieder gab es zwischendurch flotte Abfahrten.  Leider war mir die Gemeinheit, die bei km 50 auf einen wartet, schon bekannt. Man hört den Zielsprecher und die Kommentare, biegt um die letzte Kurve, denkt beim  ersten Mal daran, das wohl der Tacho nicht richtig anzeigt-

und dann kommt die Streckenteilung zum zweiten Mal.  KM 30 rechts zum Ziel – Km 50 links den kleinen Anstieg mit 23% hinauf. Die Prozentangabe stammt von einem Mitfahrer – gefühlt waren es an dieser Stelle mindestens doppelt so viel. Insgesamt gings dann nochmal 2,5 km leicht bergan um dann die letzten Kilometer in flotter Fahrt  zum Ziel zurückzulegen, das dann nach Ergebnisliste in 3:09:34 erreicht wurde. Doch eine gute halbe Stunde schneller als vor zwei Jahren.

Hier die Daten vom Marathon auf Sportics

Von dieser Stelle nochmal die besten Genesungswünsche an Henning, damit wir den Altenau Marathon im Harz mal wieder gemeinsam fahren können.

Am Samstag wird o´zapft.  Am Schweiß des Rennfiebers, am körpereigenen Vorrat der Ausdauer Glückshormone oder ganz einfach am Saft der Bikepullen mit ordentlichem Zusatz von (hoffentlich nur) Kohlenhydraten. Denn dann treffen sich die Adrenalin und Endorphin Junkies im beschaulichen sauerländischen Sundern-Hagen zum ersten großen Marathon in 2010. Die 1600 Startplätze sind bis auf den letzten Platz vergeben und um 10:45 Uhr  wird sich die erste Meute von 1000 Fahrern auf die 55km Runde begeben. Wer danach noch nicht genug hat, darf gerne noch die zweite Runde in Angriff nehmen und die 100 km voll machen. Ca. 15 min. später begeben sich die 30 km Fahrer auf die verkürzte Runde.

Dieses Jahr ist es mir gelungen den Winterschlaf (siehe hier) rechtzeitig zu unterbrechen und einen der begehrten Startplätze auf die 55 km Runde zu ergattern. Ebenfalls hat Henning für die Distanz gemeldet und so gehts dann Samstag bei hoffentlich etwas wärmeren Temparaturen auf zum Mega-Sports Event. Vor zwei Jahren bin ich so um die 03:40 gefahren und bin nun mal gespannt, ob sich die Mehrkilometer von diesem Frühjahr bemerkbar machen. Vielleicht kann Henning mir mit seiner Frühtopform ja etwas Windschatten spenden.

Nachdem ja nun die halbe Bloggerschaft (z.B. Ralph, Baschtl, Rotscher)   auf einem Balance Board die Oberschenkel aufpumpt, konnte ich nicht umhin mir ebenfalls so ein Teil selber zu bauen. Das größte Problem lag in einer passenden, runden, stabilen Rolle, die dann aber in Form einer Gymnastikhantel gefunden wurde.  Aber seht selbst:

Die Balance finden from Martin Danberg on Vimeo.

Das Ruhrgebiet ist im Jahr 2010 Europa’s Kulturhauptstadt. Cool. Bei Kultur denke ich an Lesungen der Weltliteratur, monumentale Theatervorstellungen in angemessener Umgebung . Ein Amphitheater würde sicherlich gut rüberkommen. Und was machen wir zum Thema Kultur? Bunte Lichtspielchen in ehemaligen Industriebrachen oder nächtliche Bootsfahrten auf den künstlichen Wasserstraßen von einem ehemaligen Industriehafen zum nächsten. Das schaurigste Highlight ist meiner Meinung nach, die legalisierte Schmiererei auf den Schallschutzwänden der A 40. Das sah auf der Berliner Mauer schon scheiße aus. Aber die hat man dann ja auch eingerissen. Haben wir vielleicht gar keine Kultur? Ok, wenn man jemanden ausserhalb dieser schönen Region fragt:,, Was fällt dir zum Thema Ruhrgebiet ein?” Bekommt man in der Regel dieselben Antworten.  Qualmende Fabrikschlote, Zechen und Fußball! Zum Thema Fußball will ich mich hier an dieser Stelle gar nicht äussern. Qualmende Schlote habe ich glaube ich, die letzten 30 Jahre nicht mehr gesehen. Und Zechen? Das  letzte große Bergwerk hat 1985 die Pforten geschlossen. Wo kommt der Irrgedanke her, daß im ganzen Ruhrpott der Ruß zentimenter hoch auf den Fensterbänken liegt? Die Idylle des Taubenvatters der nur im Feinrippunterhemd bekleidet, Samstagnachmittag mit ner Pulle Bier im Schrebergarten Schalke im Radio hört, ist auch längst Geschichte. War das in den Augen der aussenstehenden unsere Kultur? 

Nein, bestimmt nicht! Wir sind sicherlich ein besonderer Schlag Menschen, aber diese Klischees solltet ihr mal schnell ablegen. Wusstet ihr eigentlich das wir die meisten Universitäten und Hochschulen haben. Wir sind das Tor zum Münsterland. Das Land der tausend Berge fängt unmittelbar hinter Dortmund an. Wir sind zwar ein Ballungsgebiet, aber im Gegensatz zu Frankfurt, Berlin oder Hamburg haben wir prozentual gesehen, die meisten Grünflächen. Wir haben das größte ausgebaute Radwegenetz. Mit dem Baldeneysee im Westen, dem Hengstey- und dem Harkortsee im Südosten und den Halterner Seen im Norden haben wir, wenn man die diversen Zuflüsse mitrechnet, die größte Wasseroberfläche aller Bundesländer. Wir haben im Umkreis mehr Wasserschlösser und Burgen als beispielsweise Österreich. Unsere Region ist weltweit führend in der Entwicklung und Herstellung von Filtertechniken.

Und was hat das mit Kultur zu tun, werdet ihr euch fragen?

Unsere Kultur bestand immer darin, niemanden wegen seiner Herkunft oder seines Aussehens auszugrenzen. Immer zusammenzuhalten. Wenn hier ein Nachbar einen Sandhaufen vor der Tür liegen hat, stehen die Jungs mit der Schüppe parat. Kultur ist auch, immer wieder aufzustehen, ist man auch noch so sehr auf die Fresse gefallen. Jeder hilft jedem. Und das ist gut so. Denkt mal drüber nach!

Euer Henning

P.S.  Die längste Theke der Welt steht übrigens in Düsseldorf!

Hallo und guten Morgen,

hier nochmal die Pics am Sonntag, die ab dem nächsten Wochenende in unregelmäßiger Reihenfolge erscheinen werden. Erstens geht nun die Marathon Saison los (SKS Bike Marathon) und zweitens soll an den schönen Sonntagen nicht vorm PC rumgesessen werden. 

Vielleicht auch interressant:

Und noch eine Gps Seite – auch über Deutschlands und Europas Grenzen hinaus. http://www.gps-tour.info/

Shimano kommt mit neuem Dyna-Sys Schaltsystem und 10 fach Cassette.

Tools und Infos zu Canon Cameras sowie Foto-Freeware gibts auf Traumflieger.de

Sportservice Vorarlberg bringt Tourentips auf Vimeo: Hier Tipp 5-Heilbronner Hütte

Viel Spaß beim Surfen, ebenso am PC wie auf den Trails und noch einen schönen Sonntag.

Renner in Ferrarirot

Das ist nicht das Merida. Obwohl das wohl ziemlich auffällig wäre , werde ich am nächsten Wochenende zum SKS Marathon nicht mit dem roten Renner starten. Damit starten wir (es handelt sich um die neueste Erwerbung der Holden, ein lang gehegter Wunsch) höchstens mal zur Eisdiele durch. Oder zum Biergarten

Beim Merida wurde noch die Hinterradbremse entlüftet und der Konus der Hinterradnabe ein wenig nachgestellt. Heute konnte ich es wieder abholen. Der Antares ist nun montiert und morgen gibts die erste Sitzprobe.

Merida komplett

Merida Front

Heute früh gings mal auf die Burgenrunde um Hattingen, was allerdings an einigen Anstiegen mit der Winterbike Untersetzung 29/28 doch recht heftig war. Aber ab morgen steht ja wieder ein drittes Kettenblatt zur Verfügung.

Hattinger Burgenrunde

Die Karte und die Daten gibts hier.

Hallo zusammen,

leider ein bisschen später heute morgen, aber ich hoffe natürlich, dass ihr noch nichts verpasst habt und wünsche viel Spaß beim Stöbern zum Sonntagskaffee.

Vielleicht auch interessant:

Stell Dir vor es geht den Berg hinauf und niemand schaltet ´runter. Dann kann es gut sein, das Du mit dem Team 53-11 unterwegs bist, wo der Name auch Programm ist: Kette rechts. Ein weiteres, feines Bike Team aus Bochum.

Uuhh, böses Foul von Fusion. Persönliche Erfahrung eines Fusion Fahrers. Und eine recht interessante Seite noch dazu. http://www.bikegalerie.de/

Schöne Seite zum Thüringer Wald: http://www.mountainbikepage.de/

Hier gibts das etwas andere Bike Outfit: Für den Individuellen Ausdruck – seien es nun Länderfarben oder Biersorten. Ein Blick lohnt sich auf jeden Fall: Hier gehts zum Shop

Viel Spaß und einen schönen Sonntag

Um 07:15 Uhr wach geworden und sogleich verzückt. Die weißen Giebel der gegenüberliegenden Häuser leuchteten rot-orange in der Morgensonne.  Keine Wolke am Himmel. Der perfekte Tag für die erste lange RR Ausfahrt um endlich mal einen Hunni in den Asphalt zu brennen. Also kurz/kurz gewählt, den Kaffee angeschmissen und einmal kurz mit dem Hundi vor die Tür.

Uups, die Wahl wird zumindest durch Knie und Armlinge sowie einer Windweste erweitert. Hund versorgt und ab gehts.   Brr, der erste Fahrtwind ist noch ganz schön kühl, was sagt der Sigma? Achso, 5° Grad, naja, das kann sich auch nicht wärmer anfühlen, aber das wird schon. Bei KM 50 ist alles eingefroren.Der kalte Nordwind tut sein übriges. Also mal kurz angehalten um ein Pic zu schießen und die kalten Gliedmaßen zu lockern, wenigstens die Windjacke hätte ganz schön Sinn gemacht. Aber nun wird weitergefahren.

Ein kühler Morgen

Als sich der Himmel dann zuzieht ist´s mir dann auch mittlerweile egal. Dann muss man halt ein wenig schneller fahren. Was dann aus der geplanten GA1 Ausfahrt zwar eine GA2 Runde macht, aber in der Beziehung bin ich ja sowas von flexibel, zumal der Puls heute morgen eh nicht so wollte wie ich.  Schlafmangel, Kälte, Wetterwechsel – keine Ahnung. Als der Tacho dann dieses Jahr das erste Mal auf die 100,00 Anzeige sprang, war die Welt wieder völlig in Ordnung. Gleichzeitig wurde heute auch die 2000 km Marke für diese Jahr geknackt. Letztes Jahr waren es am 10. April gerade mal 950 km.

Na hoffentlich macht sich das beim ersten Marathon in zwei Wochen auch bezahlt. SKS Bike Marathon

Hallo,

nach der aufregenden Woche auf Gran Canaria, ( siehe Bericht ,,einen raus’ghaut” ) habe ich gedacht, der geplante Familienurlaub an der türkischen Küste wird ein wenig enspannter. Da ich mein Rennrad mitgenommen habe, wollte ich mir mit dem Rad, in gemässigtem Tempo, ein wenig die Umgebung ansehen. Herrliche Ausfahrten über wenig befahrene  Küstenstraßen, immer ein wenig wellig, konnte ich bei grandiosen 23 Grad und Sonnenschein genießen. Die handvoll asphaltierte Straßen im Taurusgebirge mit ordentlich Hm habe ich mir natürlich auch nicht entgehen lassen. Insgesamt gesehen ist die Türkei für Biker noch ein Geheimtip, aber sehr zu empfehlen. Nicht so überlaufen wie Malle, wo einem Herrscharen von Ciclista im Frühjahr um die Ohren fahren. Roundabout knapp 1000 Km abgespult. Ein paar Lauf- und Schwimmeinheiten habe ich auch noch hingekriegt. Bin sehr zufrieden. Ich denke jetzt kann die neue Saison kommen.

Per SMS bin ich informiert worden, daß sich unser Teamkollege Schullek, während meiner Abwesenheit das Kahnbein gebrochen hat. Ganz dumme Sache! Sehr langwieriger Heilungsprozeß. Voraussichtlich wird das Handgelenk auch noch operiert. Wenn ich nähere Info’s habe, werde ich euch auf dem laufenden halten.

Ach ja, fast hätte ich vergessen, daß größte Ereignis dieser Woche zu verkünden. Am Ostermontag  jährte sich zum XX. sten male der Tag der Geburt eines unserer größten Dichter und Denker dieser Epoche. Er hat sich ein Denkmal in der Szene gesetzt, durch Bestseller wie :,, Füüfabnüüne zmorge” oder ,, Boah ey, wat’n Panorama!” Nochmal meine herzlichsten Glückwünsche zu deinem Ehrentag! Ich denke ihr wisst von wem ich gesprochen habe, oder?

bis dahin

euer Hillclimber

Schöne Ostern.
…und herzlich Willkommen zu den neuen Pics am Sonntag, die ja letztes Wochenende auf Grund des Interviews ausgefallen sind. Auch heute folgen die Pics mal wieder keinem Motto, sondern sind einfach frei Schnauze nach Lust und Laune ausgesucht. Ich wünsche Euch allen einen schönen Ostersonntag und natürlich viel Spaß beim Stöbern.

Vielleicht auch interessant:

Und noch eine GPS Seite. Auf der Suche nach nützlichen Helferlein für meine GPS Aufzeichnungen mit dem Androiden bin ich auf dieser informativen Webseite gelandet. GPS-Touren.at

Mal wieder etwas für die Fotofreunde unter den Lesern, zumindest wenn sie mit einer Canon unterwegs sind. Online Resources For Canon Photographers

Termin schon mal vormerken: Garmin GPS Festival auf Zollverein. Und zwar am 12. + 13. Juni 2010, kommt alle in den Ruhrpott.

Ein Interview mit Joe Breeze: Einer der Erfinder des Mountainbiking.

Viel Spaß und noch zwei schöne Feiertage