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	<title>Kommentare zu: Puuh&#8230;</title>
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	<description>Mountainbikes und das Leben</description>
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		<title>Von: Maddin</title>
		<link>http://ruhrpott-express.de/2009/09/puuh/#comment-140</link>
		<dc:creator>Maddin</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Sep 2009 13:10:23 +0000</pubDate>
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		<description>@ Gerd + Ralph,

dank Euch für die aufmunternden Worte. Geht natürlich weiter: erstmal noch den Marathon Anfang Oktober einplanen und dann die Form konservieren.
Wär ja schonmal ein Fortschritt gegenüber dem letzten Jahr.
Außerdem findet meine Holde &quot;bauchfrei&quot; auch besser und wird mir schon die Couch unterm Hintern wegziehen.  &lt;img src=&#039;http://ruhrpott-express.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif&#039; alt=&#039;;-)&#039; class=&#039;wp-smiley&#039; /&gt; </description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>@ Gerd + Ralph,</p>
<p>dank Euch für die aufmunternden Worte. Geht natürlich weiter: erstmal noch den Marathon Anfang Oktober einplanen und dann die Form konservieren.<br />
Wär ja schonmal ein Fortschritt gegenüber dem letzten Jahr.<br />
Außerdem findet meine Holde &#8220;bauchfrei&#8221; auch besser und wird mir schon die Couch unterm Hintern wegziehen.  <img src='http://ruhrpott-express.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /></p>
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		<title>Von: Gerd</title>
		<link>http://ruhrpott-express.de/2009/09/puuh/#comment-139</link>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Sep 2009 17:07:42 +0000</pubDate>
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		<description>Das hört sich ja nach unheimlich viel Elan an.  &lt;img src=&#039;http://ruhrpott-express.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif&#039; alt=&#039;;-)&#039; class=&#039;wp-smiley&#039; /&gt; 
So ein bisschen geht die Saison noch. Bei mir bis zum 31.12.2009.
Und die neue beginnt am 01.01.2010. Oder spätestens ein Woche später.  &lt;img src=&#039;http://ruhrpott-express.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif&#039; alt=&#039;;-)&#039; class=&#039;wp-smiley&#039; /&gt; 
Also noch ein bisschen die Ars..backen zusammen und ab geht´s.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Das hört sich ja nach unheimlich viel Elan an.  <img src='http://ruhrpott-express.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /><br />
So ein bisschen geht die Saison noch. Bei mir bis zum 31.12.2009.<br />
Und die neue beginnt am 01.01.2010. Oder spätestens ein Woche später.  <img src='http://ruhrpott-express.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /><br />
Also noch ein bisschen die Ars..backen zusammen und ab geht´s.</p>
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		<title>Von: Ralph</title>
		<link>http://ruhrpott-express.de/2009/09/puuh/#comment-138</link>
		<dc:creator>Ralph</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Sep 2009 17:25:59 +0000</pubDate>
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		<description>Jaja, die Eigerbike war sooo toll da hatte ich keine Lust  &lt;img src=&#039;http://ruhrpott-express.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif&#039; alt=&#039;;-)&#039; class=&#039;wp-smiley&#039; /&gt;  faule Ausreden!! Wird aber auch Zeit das Du den Arsch hochkriegst und wenigstens im September noch radeln willst  &lt;img src=&#039;http://ruhrpott-express.de/wp-includes/images/smilies/icon_lol.gif&#039; alt=&#039;:lol:&#039; class=&#039;wp-smiley&#039; /&gt;  Ne, nur quatsch!! Kann ich schon verstehen wenn man sowas tolles erlebt hat das man sich nur schwer aufraffen kann!!
Viel spaß bei Deinem Training    -Ralph-</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Jaja, die Eigerbike war sooo toll da hatte ich keine Lust  <img src='http://ruhrpott-express.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' />  faule Ausreden!! Wird aber auch Zeit das Du den Arsch hochkriegst und wenigstens im September noch radeln willst  <img src='http://ruhrpott-express.de/wp-includes/images/smilies/icon_lol.gif' alt=':lol:' class='wp-smiley' />  Ne, nur quatsch!! Kann ich schon verstehen wenn man sowas tolles erlebt hat das man sich nur schwer aufraffen kann!!<br />
Viel spaß bei Deinem Training    -Ralph-</p>
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